Бүгін мектепте 1-9 сынып жетекшілері салауатты тамақтану тақырыбында сынып сағаттарын өткізді. Сынып сағаттарында оқушыларға дұрыс тамақтану, диета туралы және көптеген пайдалы тағамдар туралы айтылды. Мектеп жасындағы балаларға дәрумендер мен минералдарға бай теңгерімді тамақтану қажет, бұл олардың денесінің дамуына және сау болуына көмектеседі.
Студенттің тамақтануы оқу уақытына байланысты. Бірінші ауысымдағы балалар үшін келесі режим оңтайлы болады: 1 таңғы ас - 7-00 - 7-30 2 таңғы ас - 10-30 - 11-00 Түскі ас - 14-00 - 15-00 Кешкі ас - 19-00 - 20-00
Екінші ауысымда оқитын балалар үшін: Таңғы ас - 8-00 Түскі ас - 12-30 Түстен кейінгі тағамдар - 15-00 Кешкі ас - 20-00 - 20-30
Тамақтану арасындағы аралық 4-5 сағаттан аспауы керек, өйткені бұл жағдайда тағамның жақсы қорытылуы және ассимиляциясы қамтамасыз етіледі.
Балаларға тұрақты тамақтану және олардың арасында жеңіл тағамдар қажет. Бұл әсіресе жас студенттердің дұрыс тамақтануы туралы сөз болғанда маңызды. Оның орнына бала жолда бірдеңені ұстап алуға дағдыланса, әрине, теңдестірілген тамақтану туралы әңгіме болмайды.Балалар күнін нәрлі таңғы аспен бастағаны жақсы – мысалы, жарма қосылған сүт, мектепте таңертеңгілік жүктемені жеңу. Содан кейін бір кесек тост, 1-2 жеміс немесе бір тілім тоқаш оларға қосымша қуат береді, түскі асқа дейін қуат береді. Түскі асты мүмкіндігінше әртүрлі етіп жасаған жөн.
